女性必見！ニキビと生理の関係

生理がきたと思ったら、一緒にニキビもできてしまった…
このような風な悩みを抱えている女性は多いのですよね？

たくさんの女性は体験したことのある「生理中の不快な症状」には、頭痛やイライラ、肌荒れなど様々な症状があります。
生理がくるとニキビが出来る、毎月それの繰返し、という方もいるのではないかと思います。

実を言うと、女性ホルモンの周期と毛穴には深い関係があるのです。
生理が始まる前の１４日間は、皮脂の分泌を余分にするプロゲステロン（黄体ホルモン）が優位になる為、肌がオイリー傾向になり、毛穴が要するにやすく角栓が出来やすくなります。
そして、生理が始まると、皮脂の分泌量はピークに達し、毛穴がひらいたり、ニキビがいきなり悪化したりするのです。
生理中にニキビが悪化するのは、免疫力が弱くなって細菌に感染し易くなっているためでもあるのです。
生理が２日目になると、プロゲステロンのかわりにエストロゲン（卵胞ホルモン）が次第に優位になり、皮脂も落ち着き毛穴も締まってきます。
エストロゲンは肌のターンオーバーのリズムを整えて、美しく保つ効果の高いホルモンです。
そして、生理開始から数えて７日目～１４日目の間は、エストロゲンが上昇する時期で、肌の調子が最もよい季節になります。
しかしながら排卵を迎えると、次の生理までの間またプロゲステロンが優位になり、肌がアブラっぽくなったりニキビができ始めたり、と毛穴まわりが騒々しくなってきます。

このように毛穴の変化、女性ホルモンのリズムと肌はつねにリンクしているのです。
このサイクルを理解しておくことで、ニキビ対応策や毛穴ケアも行ないやすく、無駄に悩むこともなくなると思います